Telefon: 06868–910 3-0 (Mo.–Fr. 8.30–12.00 Uhr)

YOGA IN DER NEUMÜHLE

ÜBER YOGA

Yoga, das jahrtausendealte indische Übungssystem zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele findet immer mehr seinen Weg in die Mitte der Gesellschaft. Und das hat gute Gründe. Yoga kräftigt und entwickelt den Körper, löst Verspannungen und verschafft Zugang zu neuer Lebenskraft. Auf geistiger Ebene gibt einem Yoga das Handwerkszeug um selbstständig Stress zu reduzieren, Ängste zu überwinden und Entspannung zu erfahren. Sind Körper und Geist in Einklang, erwächst daraus größere Präsenz im jetzigen Moment, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit finden ihren Weg in den Alltag.  Das Üben in unseren Yoga-Kursen wird individuell begleitet. Die neunzigminütige Yogastunde setzt sich zusammen aus Atemtechniken, Asanas (Körperstellungen) und Entspannungphasen mit abschließender geführter Tiefenentspannung. Du wirst durch dieses ganzheitliche Übungssystem Stück für Stück mehr Kontrolle über Körper und Atmung erlangen und dadurch Ruhe, geistige Klarheit und mehr Lebensfreude entwickeln.

UNSER YOGA-LEHRER JULIAN LION

Julian Lion ist ausgebildeter Yogaleh­rer (BYV) und praktiziert seit Jahren Yoga und Meditation.

Er begleitet deinen Fortschritt indivi­duell und steht dir mit seiner Erfah­rung zu Seite.

Julian ist ebenfalls 2. Vorsitzender unseres Vereins.

YOGA VIDYA METTLACH-TÜNSDORF

Yoga Vidya Mettlach-Tünsdorf ist dein Yoga Vidya Center im Saarland. Naturnah im  Meditationszentrum Neumühle in Grenznähe zu Luxemburg gelegen bietet die wunderschöne Yogahalle mit einer Giebelhöhe von sechs Metern, warmem Korkboden und deckenwärts gerichteter Beleuchtung eine einzigartige Atmosphäre für deine Yogastunde.

Das Center bietet integralen Yoga nach Sivananda für alle Erfahrungslevel. Dieser Stil beinhaltet klassische Atemübungen und Körperhaltungen, sowie Techniken zur Meditation und Tiefenentspannung. Millionen Menschen auf der ganzen Welt praktizieren diesen ausgewogenen und bewährten Yoga.

Mehrmals wöchentlich gibt es offene Hatha und Rücken-Yoga Klassen und Meditationen. Du kannst einfach mitmachen, egal ob Anfänger oder erfahrene*r Yogi*ni.  Mit Voranmeldung kannst du auch an fortgeschritteneren Stunden und ab September bei den neuen Yin Yoga Klassen mitmachen.

Am ersten Freitag des Monats findet ein Satsang mit Meditation, Mantra singen und Impulsen aus der Yogaphilosphie statt.

Die beiden Lehrer Julian Lion und Sonja Pauly stehen dir mit Erfahrung und Herz zur Seite, um die passende Stunde für dich zu finden.

Unter folgendem Link gibt es Informationen über den Stundenpaln und das Kursangebot: https://www.yoga-vidya.de/center/mettlach-tuensdorf/start/

„Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann.“

B.K.S. Iyengar