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30. Dezember 2019 – 6. Januar 2020

Zen Sesshin und Yoga intensiv

Das intensive Sesshin verbindet Meditation (Zazen) mit zweimal täglicher Yogapraxis. Hierbei werden vor allem Atemmethoden (Pranayama) geübt, die für das Zen sehr hilfreich sind. Sammlung und geistige Wachheit werden im Seminar in allen Tätigkeiten – von früh morgens bis spät abends – im Sitzen, Gehen, Essen und Arbeiten bei striktem Schweigen geübt. Die Yogaübungen werden…

Start: 18:30 Uhr

Ende: 14:00 Uhr

Dozent: von Brück, Prof. Dr. Michael

Kurs-Nummer: 2.8

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